Fools' Confa

эндорфин пишет:

Я уже на автомате делаю..

АХ ТЫ РОБОТ ТВОЮ МАТЬ!!

Добавлено спустя   8 минут  42 секунды:

Saty пишет:

2-й день делаю упражнения на задницу - вроде легкие упражнения, ничего сложного, всего 15 повторений, 1 раз в день 

но так тяжело идет 

и самое интересное, что мышцы на заднице зают о себе знать...

люди! вы как себя мотивируете на разминку?

чувствую меня на долго не хватит.... поделитесь опытом, хочу не лениться

Встаешь в полпятого в пять утра, включаешь музон который тебе нравится на полную катушку (лучше РГ), и начинаешь весело попку прокачивать.. пятнадцать минут.
я так каждый день встаю в пять! это личный опыт я тебе гарантирую, музон на полную катушку и попку прокачиваю, раньше у меня попка была толстая, я ее от дивана не мог оторвать, сечас упругая, легкая. Без лишних усилий, но я не 15 минут я побольше. 40 минут в день на попку уходит. сегодня, если не соврать - два часа.

что за деньги?
кто выплачевоет?

xxxxx пишет:

что за деньги?
кто выплачевоет?

ну помнишь- она говорит у меня в потолке дыра образовалась, потолок обвалился.. какобвалился? что случилось? некоторые начали тут - ето знак, это бог к тебе стучится, ето энергия из космоса пробивается через потолок xyярит..
А ето сосед дурак с перфоратором ГОД!!! ааа! ремонтит пол бля. с работы приходит жена ему перфоратор в руки и он дрдрдрдрдрдр.. и писец бля доперфоратился - обвалился потолок у Мэри. Она написала сразу нам. Ну мы реально и говорим тряси деньги с падлы!! Он че то кривлялся извивался, обещал ей.. холодильник продать, отадть с зарплаты. но не отдает сука (и перфоратором xyярит каждый день сука дрдрдрдрдрдрдрдр тварь бля, не дает челоеку сконцентрироваться, медитировать). Я говорю сразу, что ты, в суд падлу тащи, так не отдаст паскуда!! Ну вот кароче, суть да дело, бабки суд обязал его выплачивать, стали сейчас выплачивать видимо.

Отредактированно РУЛОНИТ (2010-07-06 09:39:22)

я в бане так не потею как на занятии. мне кажется скоро из меня во время практики фонтаны станут стрелять. зато вот на бане экономлю

У меня тож самое в 6 вставать тока если надо мной с палкой будут стоять...или если срочное дело какое то...
думаю не стоит себя насиловать ранними подьемами,лучше высыпаться....

иду спать))) 22.30 привычное время отхода ко сну, подъем в 6.00 уже выработан, встаю потому что НАДА, "арбайтен" начинается с 7.30. Утром в ванной делаю упражнения на расшевеливание и комплекс для бизнес-магии, который на форуме нашла - отлично помогает потом весь день быть не в сильно "спящем" состоянии, не поверите - все равно с утра сплю на ходу, делаю все гораздо медленнее, чем если бы на час- полтора позже встала. Пришла вот пока вам писала идея холодный душ принять)))) или массировать под струей холодной воды точки на ступнях - не помню честно, где это читала))) Попробую, потом отчет напишу.

отчет #1
спать на ходу помогаютЬ свинство и лень. если мне куда-то надо дико с утра спешить расторможенности как и не бывало. выод напрашивается сам)))